==== 颜颜 1-25 ====


=== 基础练习 ===

=== 静坐30分钟 ===

=== 发愿 ===

=== 即刻觉察7次 ===

=== 觉察之道第六章 ===

=== 看视频30分钟 ===

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=== 剑法 ===

== 【我看见】 ==