#☞⛽每天日课制定/修行口诀更新
  - 发愿、日行一善、日行一夸、静坐、随机静坐次数＞4、即刻觉察、动作觉察、熏习视频、心城利他工作
  - 练习看见念头又或者说是即刻觉察的“闹铃”<color red>看见客人即将进门马上提起觉察，回到当下，只接待客人，不看手机，不走神，多了解信息。</color> 
  - 每周汇报工作或者是每天跟队友分享收集的信息。
  - 运用**口诀**:反者道之动、自伐者无功、不期待、不另有所图、多言数穷
  - <color red>把队友当做老板，是给他打工的，不要当成爱人</color>不要越位！
  - 把队友当众生，服务众生，纯粹的哄他开心
  - 做事情，说话，会想到这样做，会不会引起别人的困扰。(家庭和小七工作都在有意识的练习看见这一点)
  - 每天至少做一趟「一小时不看手机」
  - 以上是根据每周总结添加的

#☞每周总结汇总
[[csz:yating:mybzuoye:zhouzj|每周总结汇总]]
#☞深海班每日练习
 
[[csz:yating:mybzuoye:jichumrlx|最新练习]]

[[csz:yating:mybzuoye:jichulx0421|4月21日到4月27日]] 

[[csz:yating:mybzgzzxx|2025年在工作中修行]]   (任务挑战2月15日到4月20日)

[[csz:yating:mybzuoye:jichulx|1月15日到2月14日作业汇总]]