#2025.2.14  一粒沙

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🔰日日功
 
**发愿**：晨起发愿，自他交换

**静 坐**：
  - ⏰静坐 20  分钟
    - ⏰随机静坐  1 次

**觉 察 **
起床觉察  1次
抄经觉察  2次
即刻觉察  7次

**熏习**

🔰我看见

1.我看见领导交代写材料时有抵触情绪，知道，马上做。  

2.我看见学生上课小声说话时有小情绪，期待班长去制止，编故事。瞅了一眼说话学生，不期待。

3.我看见面对领导质问撒谎了，知道自己不敢也不会处理复杂问题。