###10月27日 C4/4
**一、日日功**
^功课^时长&次数^
|大拜|150个|
|静坐|30分钟|
|发愿|3个&10分钟|
|大拜觉察|1次|
|做菜觉察|1次|
|吃饭觉察|1次|
|走路觉察|1次|
|起床觉察|1次|
|扎针觉察|1次|
**二、我看见**
1.我看见同学发微信：需要我下午参加点评。
我看见我有点犹豫，答应女儿下午送她去学校，但具体什么时候走未确定。
我看见自己及时止念。当即与同学确认了时间是下午15点，我答应了下来。
（自评：未来还没有到来，不用去想的太多，想太多就是被念头带走了。当即的一念是什么，就去做好了）
2.我看见同学们每天都能早早的完成作业，我看见了自己的拖延。
3、在群里发消息问同学有没有昨天嘉年华的回放，没有有同学回复，我看见自己开始编故事：我不受欢迎，我没有为必经服务。哈哈，自虐式心病触发了。
4、女儿去学校的班车，一天只有两趟上午8点半，下午2点。
女儿昨天中午到家，我答应女儿下午早点吃饭，开车送她去学校。队友不情愿但碍于我的坚持不好拒绝。
下午吃饭的时候，我问女儿：你明天什么时候上课？女儿说：上午没课自习，下午有课。
我看见我和女儿商量，要不跟老师请一个假，今晚在家睡一晚，明天早上自己坐班车去学校。女儿说：好的。队友欢喜的笑了。
我看见我们一家人一起愉快地沟通并且解决问题。
（自评：我和女儿一贯的行为就是乖巧老实听话，怕给别人添麻烦，不好意思拒绝。循规蹈矩的生活工作学习。现在我想改变，不想这样受约束）
5、我看见自己赶在11点之前完成了作业还进行了点评，我看见自己很得意。
**三、蓝狮子必经八周年分享**
关于【修行】：
1.努力，要坚持练习。努力到无能为力，不知道怎么办了，不努力就出现了，有些发生也就发生了。
在修行的路上醒来。
真正的修行是学佛。（佛陀在成佛前苦修努力到无能为力，放松后在菩提树下证悟）
2.不要太严肃，太认真
修行不是为了做一个好人。
真诚很重要。如果需要带面具，可以带面具，但不要成为面具。
做一个声名狼藉但内心真诚的人。---鲁米
3.修行需要练习
所谓的目标也是过程，是过程的最后一步。所有的过程都是目标，是目标的第一步。每一步就是要的结果。每一天的练习本身就是目标。
关于【自在】
不修行的人很难自在。
经常笑的人有两种：一种是充满喜悦的智者（zl老师充满魔幻的笑）；一种是傻子。智者是头脑的主人，可以随时停下来。
智者是头脑的主人，可以随时停下来。
1.不要执着于过去。要让“过去”过去
2.不要执着于身体。如果身体不好，正是修行时。该治病治病，但心里不挂碍。
3.不要执着于状态。好的状态，差的状态，都是正常的，不要停留在好状态，不要拒绝差状态，差状态不会持久，都好好体验。
三、关于【必经】
1.纯粹
纯粹是要求自己的，要能接受和理解别人的不纯粹，如果带着私心是正常的，记同学们一点点成长和蜕变 。
2.服务
以服务心态服务周围的人。在必经之路服务小七和新同学，在生活中服务家人、同事、周围的朋友，很多烦恼自然消失。
不推销，不拒绝、不求名利。看见自己的傲慢习气。
抄经典是必经之路的“广场舞”向广场舞大妈学习。在生活中修行也一样。
3.责任
需要承担。
社会现在存在很多内卷、内耗，抑郁、身心疲惫的人，加入必经路，可以去承担，为大家做点什么。懂了修行以服务心态去做。
觉察之剑+慈悲之盾（利他）一起。
没有觉察的利他很容易走错方向。（玄晶同学交通故事）
四、关于【游戏】
大型真人平行实境生活类游戏。
把生活当成游戏，认真又不当真，想赢又不怕输，专注又可随时脱离，投入又不执着结果，随时有重头再来的勇气。
游戏的目的不是赢，是消遣。
生命真正的财富在过程，经历体验。
真正的修行人，不会希望死的时候很富有，而是活的时候经历很丰富。
我们要做的，是当下要怎么去做。
石头的飞行故事
人的一生，觉得是自己努力，梦想要实现了，真的是这样吗？
今日最赞❤️：给花点时间同学
原因：有一个修行的妈妈真好，周末了让孩子睡个觉又怎么啦。（平时孩子累了困了不想学了，我也会让孩子松懈下来，哈哈哈，但我的孩子不会她会努力学习的。）
花点时间同学地址：https://wiki.bijing.life/csz:shijian:dsg4
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###10月26日 C3/4
**一、日日功**
^功课^时长&次数^
|大拜|150|
|静坐|20|
|发愿|晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿|
|做菜觉察|1次|
|开车觉察|1次|
**二、我看见**
1.我看见自己无数次泪涌上来，被同学们的分享感动了，我为自己是必经的一员而骄傲自豪。
2.今天女儿回家，今天要组织抄经，我看见我有点纠结。该干嘛就干嘛，为女儿准备好她想吃的饭菜，然后就去组织抄经了。
3.我看见我想看直播，不想做作业。今晚不做了。
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###10月25日 C2/4❤️❤️❤️
**一、日日功**
^功课^时长&次数^
|静坐|20分钟|
|发愿|晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿|
|走路觉察|1次|
|洗脸觉察|1次|
|煮面觉察|1次|
|即刻觉察|8次|
**二、情绪觉察**
18点06分下班回家，遇见一个熟人打招呼，她问我吃饭了吗？
我看见我想说：刚刚下班呢？马上说：没呢。
熟人又问：回家吃饭？
我想随口说：是的。哈哈我看到我想敷衍了事的模式。
改：没呢，准备去朋友家去吃。
（自评：人的习气太重，不自觉就会被带走。能保持觉察不是一种很容易的事。）
**三、随记**
我在做功课，队友在一边拖地一边问我：你每天念佛，佛在哪里呢？
我看见我笑了，哈哈，佛就在我家里啊。你不就是“佛”吗？！现在在为我拖地啊。
我看见队友笑了。我也觉得好笑，我咋会这么说呢。
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今日最赞❤️：给清水无香同学
原因：我看见处于觉察中的清水无香同学好可爱。
清水无香同学地址：https://wiki.bijing.life/csz:qingshuiwuxiang:riji:20241025
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今日最赞❤️：伊淇同学
玄晶点评：和队友的玩笑又幽默又智慧，真的好会说啊，语言艺术家啊！我要多多学习！
清水无香点评：伊淇同学突破自我，语言幽默、智慧，能看见先生的优点，这就是修行。❤️
今日最赞❤️ \\ 最赞理由：和队友的交流，我感受到你的智慧自然流淌，你就是那只芦笛👍（感恩有你）
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###10月24日 C1/4❤️
**一、日日功**
^功课^时长&次数^
|大拜|108|
|静坐|20分钟|
|起床觉察|1次|
|如厕觉察|1次|
|即刻觉察|5次|
**二、我看见**
1.我看见今天的天空晴朗，太阳出来了，照在大地上。我看见我打扮整洁，迈着轻快的步伐带着愉悦地心情出门上班，我看见我微笑着面对每一个来来往往的行人，愿她们如我一样欢快！
2.我看见父亲为办理拆旧建新审批手续而焦虑不安，我看见自己内心很平静，去做自己能够为他做的事情。
3.我看见自己有点不耐恼不愿听女儿说她的钱不够用。
4.我看见家里没有亮灯，我看见想打队友电话，没有打电话，该干嘛就干嘛：开门去遛狗。
5.船长约我下午见，我看见我好激动，调好闹钟。我看见我午睡几次醒过来看时间。两点半准时联系，结果对方挂了我的电话，我才知道自己看错时间了，是下午4点半而不是2点半，我看见我高兴时经常会得意忘形，哈哈，这就是我啊。
**三、随记：我和女儿**
(一）
D：妈妈我想跟你说个事？
M： 我看见我好奇孩子会跟我说什么呢？，我看见我有些期待
D：就是，上次我们做了那个心理检测题，那会我还是当那个团支书，
然后那会填完，我就感觉跟之前初中自己的那个答案是一样的
我还很担心会不会是那个结果，然后今天下午导员就找我谈话了，说我还是重度抑郁
但是我就跟她说，我只是比较悲观，但我不会有那些过激行为
我就是其实也不是很担心这个测试的结果
但是我怕我跟你说了，你又担心我
但是我毕竟现在也长那么大了
也不可能再让你跟爸爸之前那样，担心我，给我跑动跑西，把我当个宝一样
我会对自己负责
M：宝贝能坦然的说出来，很好啊，我看见了平静。
D：我跟你坦然吗？那就好。
M：是的
D：重度抑郁又怎样，它只是一个测试
至少我目前没有极端想法，那就没有什么很大的问题
我也很平淡，但我最近身体感觉也不是特别好：手老抖
M：好棒，重度抑郁又怎样，它只是一个测试
晚上把我与女儿的聊天给队友看：队友第一反应就是不应该如实回答问题，
我问：为什么呢？
队友说：明明知道选择这个答案就是抑郁，为什么还要去选择呢？
我又说：为什么不如实回答呢？
队友说：你这还是告诉所有人都你患有抑郁吗？我们做测试的时候都会避开这些答案。
感受：无语了。但我很平静，原来这就是颠倒世界模样。
**蓝狮子点评** : 女儿和妈妈都很棒！能坦然面对！抑郁又如何？！
我看见自己得到了老师的加持很惊喜很感激
老师看到了并且为我指明了方向，
我知道我和女儿很棒👍🏻，
对的，就是这样不用担心不用恐惧不用焦虑，
不用在意别人的眼光，
做就好了，没有对错，没有好与不好，
保持正念正觉
跟住老师，好好修
（二）
D：妈妈我昨晚跟贤俊哥哥打了个电话
M：哈哈，说什么了，可以告诉我吗？
D:就是想当军医啥的，但哥哥说升本后再去，会好一点。因为专科去没法当军医，只能是个卫生兵，
但是就是其实我不想这条路走完三年就断了，所以才去找哥哥聊了一下
但是打完电话，我就挺明确自己的方向了
M：哈哈，我们想走捷径
D:什么才算是捷径呢？只能说是走一条跟别人不一样的路
M：就是去当兵，在部队升本啊
D:终点是一样的，只不过是速度不同，没太必要其实，如果是升的长沙医学院，正常都能上，只是说费用贵
M:哇，太好了，我们支持
D:但是我大三只要升本成功，我就可以直接申请去当的兵，没成功也可以
M：嗯嗯
D:而且中医这条路很长，慢慢来吧，然后还遇到了那么多好老师
M:是啊，有磨难但又好幸运
D：是呢
M:安住当下，享受学习
D：假如噢，以后万一我也不婚啥的，跟zl老师一样，你会反对吗？
M：哈哈，不知道。现在我觉得没什么
D：妈妈你好多错别字，哈哈哈哈哈哈哈，你该学习了
M:我也觉得，老年痴呆症前兆
D:没事，我现在也健忘严重
M:宝贝睡觉觉，晚安
D:晚安，我还要看会儿书
M:发送《zl老师答疑：关于家人、工作和学习》
感受：我很喜欢和女儿聊天，很多时候我就是看着听着，我觉得这是件很美好的事情。
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今日最赞❤️ ：给斌儿给同学
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今日最赞：♥