**2月20日C3/16**

**一、修行日课**

^功课^时长&次数^
|静坐|15分钟|
|发愿|发愿+忏悔三昧|
|动作觉察|走路觉察、坐车觉察|
|即刻觉察 |3|
|朗读《觉察之道》|第20章|
|朗读《黄帝内经》|第98遍|
|诵百字明咒|21遍|
|诵心经|9遍|

**二、我看见**

1、我看见女儿变了，她忙于做小七、她热情接受我提供的建议，她说她有自己的人生主线了，祝愿她走上修行之路，走出轮回。

2、审计时间做了调整， 我看到自己很平静的接受结果，该干嘛干嘛，随机而变。

3、队友打电话说他晚上要跟某某出去，迟点回来，我看到自己生起鄙视之心，肯定是无聊打牌吧。止，我忏悔。祝他开心快乐！

4、审计完安排吃饭，我看见搭档会计指手划脚的差遣我去向领导汇报，我看见自己的不满，好的，我去办。

5、新手村小七见面会上，掌柜安排了各个岗位，唯独没有小喇叭📣的角色任务，我很快看见自己有一点失落，原来小喇叭根本就不是个角色。是我看的太重了。没关糸，这本来就是一场游戏，用心尽力去做好了。

6、工作安排中主持人、导读员人选自主报名，我看见自己对没有把握的事不敢贸然接受的习气。我看见自己还是不够敞开。我回复：周六我没有时间。

当需要我时，我一定会勇敢的站出来说：我来。