**3月14日C8/17**

**一、修行日课**

^功课^时长&次数^
|静坐|25分钟|
|发愿|发愿+忏悔三昧|
|动作觉察|走路觉察4，舞蹈觉察|
|即刻觉察 |4|
|朗读《觉察之道》|跋、第一章2（下）|
|朗读《黄帝内经》|第114遍|
|朗读《道德经》|第1-20章|
|诵百字明咒|21遍|
|诵心经|7遍|
|日行一善|1次|

**二、我看见**

1、一个微信朋友不间继给我发信息关于：债务行业感兴趣，欢迎联系，手把手带你入行。
我看见自己时而烦燥，这人怎么这样呀，都没理她，天天发，烦不烦呀，我看见自己想拉黑她，看见自己的习气后，心情又平复下来，其实也没什么，她爱发就让她发吧，她也不容易 ，说不定要完成任务呢。哈，这就是矛盾的我。（挖：慈悲性不够，深层次对钱的恐慌吧，害怕没有钱。不愿意面对。）


2、去银行拿回单，平常热闹的营业厅现在冷冷清清，认识的工作人员也换岗了，我看见自己有种不祥的念头冒出:这家银行是不是要倒闭了。我们单位的的基本账户是在这家，还有定期存款。我看见自己头脑编故事了，止，让其他工作人员帮我打印回单。心里默默祝福国泰民安，人人安居乐业。（执着点:害怕自己失职，没能及时掌握银行动态；害怕领导看不上自己）


3、教育局同事时不时过来找我聊天，我看见自己很不愿意被打扰。我看见自已升起评判心:天天没事干，就是喜欢串门找人聊天。我看见自己的执着点:我最好！我的事最重要。我看见自己停止手头上的事，起身让座招呼，陪同事聊聊天。