**3月19日C14/17**

**一、修行日课**

^功课^时长&次数^
|静坐|25分钟|
|发愿|发愿+忏悔三昧|
|动作觉察|走路觉察4、抄经觉察|
|即刻觉察 |5|
|朗读《觉察之道》|第二章1|
|朗读《黄帝内经》|第115遍|
|诵百字明咒21遍|第47天|
|诵观音心咒108遍|第1天|
|诵往生咒21遍|第1天|
|日行一善|1次|

**二、我看见**

1、我在办公室，进来一男一女手里拿着些鼠标垫，直接跟我说是换鼠标垫的，我说：哦，放我桌上就好了。那个女的眼明手快直接把我桌上的鼠标垫拿走换掉。我看见自己生气了：叫你放这里就可以了。我不需要换啊。看见自己对她们产生了评判心：推销。好吧，换掉就换掉其实也无所谓。接着这两人去了同事的办公室放，去了很久还没见出来，我看见自己发怒了。走过去让她们出来，并且直接说：不用换了。同事不在，不经过他们的同意换掉会对我有看法。哎，想想她们也不容易，我还是被她们带走了。忏悔并祝福。

2、一学校打电话来：说拨给他们的助校款没有收到，原因是备注学校名字弄错了。建议我怎么怎么怎么。。。，我看见自己一直听他说，他说的时间有点久了，我看见自己有点不耐烦的情绪了，只听见说他的建议，他的建议。我看见自己说：好的，我直接找财政那边，看财政要求怎么做，我们会把问题解决好。直接结束电话。然后一系列的运作，联系财政需要对接的人，联系学校方面，最后很快解决。该做什么就做什么，不纠结，不内耗。

3、中午在楼梯处碰上闺蜜（科干），和她一起去她办公室，我们的分管领导在办公室，我看见自己想退出来，看见自己畏惧的习气，进去跟她打了招呼。看见她没有抬头，看见自己有点尴尬，笑笑，她有公事要办吧，跟闺蜜说了一句：不打扰了，我回办公室做事，拜拜！