3月21日C16/17

**一、修行日课**

^功课^时长&次数^
|静坐|分钟|
|发愿|发愿+忏悔三昧|
|动作觉察|走路觉察、抄经觉察|
|即刻觉察 |5|
|朗读《觉察之道》|第二章2下|
|朗读《黄帝内经》|第117遍|
|诵百字明咒21遍|第49天|
|诵观音心咒108遍|第3天|
|诵往生咒21遍|第2天|
|诵《论语》|学而第一|
|日行一善|1次|

**二、我看见**

1、打进一个陌生电话，看见自己提起警觉疑惑地接听，不认识的人，云里雾里、保险。。。最问我是已经买了保险了，对吧？我看见自己升起不耐烦起了评判，立马回复：保险是我老公在买，我不是很清楚。结束通话。

2、女儿截图发给我她申请wiki账号的信息，我看见女儿是想让我去找找小七们问问的她的账号申请成功了吗？我看见自己想让她自己去咨询好了，看见止，马上回复：好的，我去问问。

3、我看见服务的新同学分享家里老人做的青叶糍粑，我看见自己连连夸赞，感谢他的分享。称赞如来，真好。

4、我看见自己带了苹果来办公室分享给我的工作伙伴何会计。我看见她很欢喜的接受了。

5、队友送了一份请求资助学校食堂添置物品的报告给我，我看见自己很不情愿：小额零散的添置学校办公经费应该可以解决，总想打基金会的钱。哈哈，公事公办，收下报告交给领导研究决定。该怎么做就怎么做。

6、会计和办公室主任两人窃窃私语，我看见自己好奇她们背着我说什么。看见自己怕被孤立，该干什么就干什么，继续做自己的事情。

7、上午单位很多同事都去参加吊念活动，姑父在群里发了通知：需在食堂用餐的同志报餐。没有人报餐，我看见自己想报餐，但我迟疑了：会不会有人说我？看见自己大方在群里发起报餐接龙。

8、学校计划下周一准备发放“自强”助学金，今天要把资助款转出去，但学校联络人没有时间来办理。我看见自己让学校先发电子委托书过，我先向领导汇报情况，先解决问题再补办资料。

9、这次服务的同学在修行经验丰富，我看见自己不自信，有畏难情绪，担心服务不好同学。我看见自己求助小来、求助同学。我看见自己胆小怕事喜欢甩锅的习气，改：真诚发愿 。只要自己的心是纯粹无染为同学们，点评的不好又怎么样呢？不怕，该说什么就说做什么。我看见自己释怀了。

10、中午食堂吃饭，遇到老家来的堂叔叔和村里的书记，我看见自己很意外，主动打招呼倒茶水，和他们聊天，一起吃饭。我看见自己发现姑姑很冷淡是嫌弃吗？不管了吃饭的费用由我来承担，该干嘛就干嘛。