4月10日C1/19

**一、修行日课**

^功课^时长&次数^
|静坐|分钟|
|发愿|发愿+忏悔三昧|
|动作觉察|走路觉察、读经觉察、抄经觉察|
|即刻觉察 |6|
|朗读《觉察之道》|第四章|
|朗读《论语》|已完成|
|诵百字明咒21遍|已完成|
|诵观音心咒108遍|已完成|
|诵往生咒21遍|已完成|
|诵地藏经1部|已完成|
|日行一善|1次|

**二、我看见**

1、我看见自己被同学抱出在工作修行交流群有些惊愕，这是雷霆速度呀，哈哈看见，接受游戏规划，祝福同学修行精进，智慧增长，解脱烦恼。

2、我看见自己为了完成在工作中修行的挑战，老是想着找对境，有对境时就开心，没有对境时就很苦恼，我看见自己为完成挑战而工作，我看见自己决定结束挑战。

3、离空明行出发的日子越来越近了，我看见自己为没有请假发愁，我看见自己编了很多的故事就是没有去做，结果就是两个：拒绝或同意。为什么不去试试呢？在意什么？我很重要，我很爱面子，我怕拒绝。拒绝了又怎样？难道就不去了吗？自己说的已做好失去一切的准备了是假的？不批假我也去。那就对了，就去找领导批假。

主任:你到我这里批假不行吧，你的工作在教育基金会。

我：我已经跟基金会的领导请假，他们同意。但我签到在局机关，所以要请你批假。

主任：去哪呀？去干啥？

我：我看见自己想敷衍过去，看见止，我准备去宁波，主要是心理健康之类的学习，这个对我太重要了。

主任：几个人去啊？

我：一个人

主任：好羡慕你们年轻人，一个人敢出去，我现在就不敢了

我：还好吧，我觉得没什么好害怕的。坐车下车然后一群人。

深呼吸，提起觉察来到分管领导办公室，领导在办公很严肃没有抬头。我看见自己和闺蜜局长聊了些请假的话题，然后分管领导也参与进来了，我看见自己笑着对她说：罗局我今天要请你批假，我要外出学习。我看见自己拿出请假条，请她批假。她很快就批了。我看见自己舒了口气，感谢她人真好。我看见自己掉进“自我的监狱里”，不能自拔。我为什么总担心别人拒绝呢？我的心量太小，我的世界太小。接下来做的就是跟住老师跟住学长们，好好练习觉察，走修行的路，做利他的事，勇敢的向自己的心下刀子。

（自评：1、考虑一千次，不如去做一次。犹豫一万次，不如去实践一次。该做什么就做什么。2、发愿让自己的道心更紧固；3、做感恩练习，让自己心中升出无限的力量）