====== 依一深海班2025年7月作业 ======

======7月1日======
^名字^次数^时间
|静坐觉察|1次|30分钟||
|走路觉察|1次|15分钟||
|即刻觉察|30次|||
|330作业|完成|||
|看视频|30分钟|||
|每日发愿|3|3|3分钟|

**二：我看见**
1、早上蓝狮子老师在群里点评作业分享，说到考虑整体，要考虑他人感受。我看见就如同在说我，看见手打上收到二字，又删除了，后面继续看同学们分享！
 **【看】看见打收到删除
 **【挖】觉得自己修行不好，怕老师骂、还在自我保护
 **【改】写作业、接受老师点评
**2、晚上吃饭时，看见吃饭很快，停下，慢慢吃
**3、妹妹晚上回到家，看见妹妹穿我的衣服，穿我衣服，止、继续该干嘛干嘛！
**4、抄经时看见有点急，继续抄经