#2025.01.25

友仔，<color red>今日是农历廿六。</color>

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#####1月25日觉察时事

1）

上午去看望亲戚，我坐堂叔车的副驾。在山里他时快时慢，坐得有些难受，几次想阴阳下他。

看见了～欲言又止。


2）

从厨房洗手出来，路过二婶大厅，想顺手拿一张纸巾。

你是想自己方便、想占便宜呀！

转去自己的大厅。

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#####一、觉察即生活

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1 静坐觉察：15分钟2次
2 动作觉察：30
3 即刻觉察：11

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#####二、勇士四大原则

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1 不占便宜：
2 不说谎：1
3 不抱怨：
4 不思他人过：1
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#####三、时刻挑战
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1 善良24小时：1
2 关爱24小时：1

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