#“我看见”记录 2025-01-14
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1.出现自己超级不喜欢的状态时，第一反应就是逃离局面逃离人。

清空联系方式或不说话或空间隔离等物理方式来逃避。

但内心其实是有情绪的。

对自己这样的模式，

真正的看见，真正的重视，真正的面对并处理。

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2.一人和我真在沟通当下剪辑的事情，

突然问我婚姻情况，瞬间警觉，拒绝交流这样的话题，想逃避，甚至连剪辑都不打算继续交流了，做出各种防御状态。


对方看出我的防御，解释说只是想了解妹妹离婚后总爱哭的原因，能让妹妹平和一点。


看见自己的各种抗拒和逃避，看见情绪出现没有盯住，觉察失败。


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3.朋友刻意开车2小时去海边，和我视频看海，听海，朋友队友还说谢谢我给提供机会让他们夫妻有海边约会的机会。


感叹自己何其幸运，被各种爱满满的包裹，

好几位老师、朋友、还有很多我不知道的人其实一直都在明面或暗地的帮助我保护我。

看见超级感动的情绪！


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4. 室友生病，为照顾她的敏感，每次说话做事非常非常，避免她生气或有情绪。

这些天因为需要解决各种压力山大的事，没有笑脸，

当她又开始带情绪的各种批判时。

看见自己的心累，

看见自己的无语，

看见自己过往的迁就实际上是纵容的实相


附和说，你说是就是吧


不再迁就，不再做“好人”


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5.妈妈腰疼，去医院打吊瓶。

不愿意到成都给我添麻烦，

认为中医慢，愿意用西医。

心急，又啥也做不了。

多次看见，多次发愿、多次念经典！