#🔰月圆儿25/02/07日日功


##🍃发 愿🍃：
7分钟完成
 

##🍃静 坐🍃：
  - ⏰️早静坐 15 分钟
  - ⏰️晚静坐 15 分钟
  - ⏰️随机静坐 5 分钟
  
今日静坐统计：35 分钟


##🍃觉 察🍃
  * 起床觉察 1 次
  * 刷牙觉察 1 次
  * 叠衣觉察 1 次
  * 即刻觉察 2 次
  * 闹铃觉察 7 次


##🍃熏习🍃
阅读普贤十大愿王实修要点-30分钟


##🌸我看见🌸

1、我看见今天不舒服躺在床上，什么都不想做、也没力做，给自己定了一个时间好好躺着休息，休息到闹钟响就起来做每日功课，完成功课也有休息。

2、我看见自己畏难和想休息一阵子的心，没评判 没判断 也没动，看见念头而已。


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