#🔰月圆儿25/02/09日日功


##🍃发 愿🍃：
7分钟完成
 

##🍃静 坐🍃：
  - ⏰️早静坐 12 分钟
  - ⏰️晚静坐 10 分钟
  - ⏰️晚静坐 15 分钟
  - ⏰️随机静坐 8+5 分钟
  
今日静坐统计：50 分钟


##🍃觉 察🍃
  * 起床觉察 1 次
  * 刷牙觉察 1 次
  * 洗澡觉察 1 次
  * 走路觉察 2 次
  * 即刻觉察 5 次
  * 闹铃觉察 2 次


##🍃熏习🍃
15期天空营直播 - 60分钟


感悟：
  * 「学我者生，似我者死」-不去模仿谁、不去欣羡谁，不要去成为不是本来的自己，会因活得不是自己该有的样子而枯萎死去；向智者学习、听觉者教导熏习，以自己原本的样子重生，进化成本自具足的“我”。
  

##🌸我看见🌸

1、我看见自己有些纠结和不解的反思。我看见修行好的同学作业都相当真实，不隐瞒不造作，原原本本坦然呈现，反观自己似乎还不够真实，但也似乎好像不是... 停止钻牛角尖搞明白，真不真实又怎样，现在呈现就是这样，持续练习觉察就好。

2、我看见我只 想/敢 点评自己同船的同学、压着作业不发的小心思，看见就笑了，hai~ 怕啥呢，不就是怕做不好、怕丢脸吗，呐，只希望自己表现好，不想表现差，都是“我”在作祟呀哈哈。 我发


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