#🔰月圆儿25/02/25日日功


##🍃发 愿🍃：
7分钟完成

##🍃日课🍃：
大礼拜:108,
YSFXZ:108


##🍃静 坐🍃：
  - ⏰️早静坐 20 分钟
  - ⏰️晚静坐 10 分钟
  今日静坐统计：30 分钟


##🍃觉 察🍃
  * 起床觉察 1 次
  * 走路觉察 1 次
  * 吃饭觉察 1 次
  * 大拜觉察 2 次
  * 日课觉察 4 次
  * 即刻觉察 3 次
  * 闹铃觉察 6 次


##🍃熏习🍃 60分钟
  * 老子智慧5



##🌸我看见🌸

1、我看見在练习走路觉察的时候，被附近餐厅飘来的油炸味给吸引过去，止，回到动作上；再绕一圈时，变炒菜味了，好香，止，回到动作；再绕一圈快走到相同位置时，已经开始起念-会不会又被勾过去了？哈，已经跟随了😆，回到动作。

2、我看见一个大姐正用着拉杆音箱大声放着音乐，安静的小区里动次打次，有想评判，止，再抬眼一看，那位姐姐还架着落地手机脚架正在直播呢。 wow~笑了一下，人不管年龄到多大，有着自己的一些爱好、实现自己的价值，多好呀随喜随喜。

3、我看见自己在听老子智慧时偷偷升起的慢心，觉得自己理解力还挺好的嘛，止，理解好和做得到还是有很大区别，做不到和理解不了，其性质上也一样，实践出真知，老实练习最重要。




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