#🔰月圆儿25/03/03 日日功


##🍃发 愿🍃：
7分钟完成

##🍃日课🍃：
大礼拜:108,
YSFXZ:108


##🍃静 坐🍃：
  - ⏰️早静坐 15 分钟
  - ⏰️晚静坐 15 分钟
  今日静坐统计：30 分钟


##🍃觉 察🍃
  * 起床觉察 1 次
  * 走路觉察 2 次
  * 洗澡觉察 1 次
  * 大拜觉察 3 次
  * 日课觉察 2 次
  * 闹铃觉察 6 次


##🍃熏习🍃 60分钟
  * 普贤行愿品讲解


##🌸我看见🌸

1、我看见写信的我总是想很多，写了改改了删，又想表达又怕话多，不会犹豫就是想讲很多话，看见多思多虑的模式，手止了头脑还没止，站起来大拜去。

2、我看见自己想开课，但狡猾的自我让我不确定是头脑利己想开、还是心里利他想开，止，遇事发愿。

3、我看见我想吃放在桌上的软软海绵蛋糕，看看时间有点晚了，摄入会胖肚肚，看见自己对于身材走样的恐惧，笑了，手捻了一口吃掉，嗯～真好吃😋

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