#🔰月圆儿25/04/18 日日功


##🍃发 愿🍃：
三发愿完成

##🍃日课🍃：   
大礼拜：108,     
BZM:108，     
YSFXZ:108，   
心经一部

##🍃静 坐🍃：    
午静坐10分钟       
晚静坐20分钟

##🍃觉 察🍃
  * 起床觉察 1 次
  * 日课觉察 4 次
  * 闹铃觉察 5 次
  * 即刻觉察 10 次


##🍃视频熏习🍃 150 分钟
  *完成破冰的三个关键动作
  *星球联动天空营第二场修心直播课


##🍃金句记录🍃
  * 无我利他谁都做不到，因为这不是用“做”到的，反而是不做，才能到达的。
  * 当你想要利益众生的那一刻，才是最神圣的，在发愿的那一刻，我们和大成就者们一样，都在考虑他人。
  * 思考是念头的组合，是一个念头跟着一个念头，修行是让我们又不跟随的能力，回到当下。


🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
##🌸我看见🌸

1、我看见朋友见我不舒服，想带点东西过来给我时，我看见因想到她坚固的习气而升起了评判，所以我心里想拒绝，止，看见自己思他人过、并看见自己疲于“应付”对方的念头，心里忏悔，并感恩对方，约定时间。

2、我看见我在看一个博主视频看得很不耐烦，即便视频主讲者讲得好，逻辑缜密、表达清晰、内容也都是干货，但就有种无名的烦躁感想关掉，止，继续看完。

3、我看見我口说：“I'm sorry" 时，心里并没有sorry，噢，这次真sorry了。


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