**祝同学们：新年快乐！身体健康！智慧增长！**
**《过年中修行记录》**
**下半场：在旅行中修行**
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**上半场：在工作和小棉袄生活中修行**
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**【2Day 1.22日】**
**早晚静座**：45分钟
**吃饭觉察**：1次
**即刻觉察**：1次
**随机静座**：2次
**走路觉察**：1次
**发愿**：每日晨起发愿3次
**日行一善**：践行每日 日行一善
**视频学习**：《如何做好演讲》
1、我看见中午被老板叫去讨论合作方案，讨论过程中不断看到自己快要崩溃的心情，在极度缺少睡眠和身体不太舒服的讨论中，心情越来越低落。
老板：两个方案为什么不影响利润
我：zzs是价外税不影响利润
老板：那我们多缴的部分到哪了
我：影响的是资金流
来回就一个点讨论了快一个小时，看到自己说话有点无力了，看到自己想午休的念头，看到想尽快逃离的念头。
2、我看见银行的人来给财务经理送了一箱橙子，看见心里好像有点不舒服，看见，不舒服消失。
执着点：在想是不是嫉妒呢
3、我看见队友下班回来到吃完晚饭，因工作和没发奖金，多次抱怨。如果是以前，我可能也会跟着他抱怨，当下念头“他此时在痛苦中，我怎么能帮他减少这种情绪痛苦”，看见这个念头，对他说：“如果实在不开心，就提前退休，身体不要太累了”。
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**【1Day 1.21日】
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**早晚静座**：30分钟
**吃饭觉察**：1次
**即刻觉察**：2次
**随机静座**：3次
**走路觉察**：1次
**发愿**：每日晨起发愿3次
**日行一善**：践行每日 日行一善
**视频学习**：《如何做好演讲》
1、我看见同事早上7：05分在老板群里@两位老板，说境外资金的事，看见念头“又在表现”，看见，停止编制故事。
2、我看见早上在公司楼下饭堂打的紫薯，回办公室吃的时候发现那个大的里面是坏的。第一念“咋是坏的，不能吃”，第二念“还好是我拿到了，要不别人拿到也不好”。
3、我看见跟采购同事说节前尽快办理相关付款手续，她回复：“什么单位”，看见念头“昨天与你说了两遍了咋问这个“，看见，止，回复她的问题。
4、我看见与同事沟通请款问题，同事出现抵触情绪
同事：供应商这笔发票开晚了
我：没关系，这个月初已经开给我们也可以付款
同事：如果能赶上付就付，赶不上也没办法
我：怎么会敢不上呢，今天周二，公司25号才放假
同事：这不是我的责任
我：我没说这是谁的责任呀，只是尽快办理下请款手续
同事：我不管，反正这不是我的责任
沟通到这里，看到同事的反应模式，不想再无意义的说下去。就说：好的好的，不是谁的责任问题，只是尽量能在节前给客户把款付了。
☝:-)