[[:csz:yuting:2025nianxiuxing|返回上一页]] **欢迎来到玉亭7月练剑**8-) ==== 7月31日 ==== ==== 7月30日 ==== ==== 7月29日 ==== ==== 7月28日 ==== ==== 7月27日 ==== ==== 7月26日 ==== ==== 7月25日 ==== ==== 7月24日 ==== ==== 7月23日 ==== ==== 7月22日 ==== ==== 7月21日 ==== ==== 7月20日 ==== ==== 7月19日 ==== ==== 7月18日 ==== ==== 7月17日 ==== ==== 7月16日 ==== ==== 7月15日 ==== ==== 7月14日 ==== ==== 7月13日 ==== ==== 7月12日 ==== ==== 7月11日 ==== ==== 7月10日 ==== ==== 7月9日 ==== ==== 7月8日 ==== ==== 7月7日 ==== ==== 7月6日 ==== ==== 7月5日 ==== ==== 7月4日 ==== ==== 7月3日 ==== ==== 7月2日 ==== ==== 7月1日 ==== *静坐+随机静坐40分钟 *动作觉察（骑车）30分钟 *熏习视频老子智慧008 30分钟 *即刻觉察40次 *读经典50分钟 *我看见 1.自己对于孩子的各种制止，包括一些小的卫生上面，比如出门不要摸门把手，有细菌，注意力太多点去管孩子，今日做到了2次止语 2.我在静坐，孩子过来打扰了3次，第三次直接爆发了指责。 3.读经典的时候，队友过来说话，看见想打断他，听他讲，讲完再读 4.晚上收拾衣服回奶奶家，孩子要自己叠，我之前都是大包大揽，这次选择交给她，叠的很好，她也有成就感 5.俊秀船长发来修改wiki的建议，太晚了又不想弄了，这次要每天记录，现在去改 6.孩子要回奶奶家过暑假了，这两天很担忧，做梦都全是孩子，终于明白了那句是父母离不开孩子