[[csz:zhanghuo|【返回张火的主页】]] ==== 2025/5/29-2025/5/31 ==== 作业时间范围：5月29日-5月31日 基础作业（必做） 每日静坐时长：30+30+20分钟 视频学习时长：120分钟以上 薰习：合谷星港第二次直播课 因缘和合：曾经有这个因，现在有这个缘，导致这个事情发生 诸法无我，生活中各种事情因缘和合在一起 念头是因缘和合，生活中发生的事情是因缘和合 情绪/我看见记录： 我看见，队友在群里发消息@我妹妹，立马@队友，并说现在她那边应该是凌晨3点多在睡觉。 我看见，孩子吃饭还拿着手机在看。 闹铃觉察x8 晨起发愿：3次 每日抄经打卡：3部 ==== 2025/5/25-2025/5/28 ==== 作业时间范围：5月25日-5月28日 基础作业（必做） 每日静坐时长：20+30+30+20分钟 视频学习时长：120分钟以上 薰习天空营视频 2025.5.27蓝狮子面对面直播 熟人眼里无大师，越是家人越难影响 真正的修行状态就是做一条河（随时来喝水我不拒绝，但不会因为你而不流动） 修行没有失败（所有的顺境和逆境都是修行的台阶）。要少用头脑，不要被头脑控制，用头脑不会有胜利，不用头脑就不会有失败。 单独是事实，孤独是评判 4个一万： 静坐觉察时间超过一万分钟 即刻觉察达到一万次 看修行视频达到一万分钟 走路觉察达到一万分钟 情绪/我看见记录： 我看见看见落泥同学的觉察作业非常精进，赞叹。 我看见同学们在学习群发每天的觉察作业，最近自己好像没有看见，感觉很着急。 我看见同事在群里发了消息又撤回去了。 情绪觉察： 跟英语补习机构约了周日上午9点带小孩去体验半天英语补习，也提前跟小孩沟通好了，周日我们大概8点20出发，早上7点半就要起床，周日早上7点25分喊了小孩没有起床，7点35分又去喊了一次还是没起床，7点45分又去喊了还是没起来，7点55分又去喊 【看】看到喊小孩一直未起来，嘴里还咕咕难听的话 【盯】站在他的床边，想把他背子掀开拉起来，盯住只到情绪消失 【挖】自己对时间的执着，不喜欢不守时 【改】我跟小孩说现在已经7点57分了，我们最晚8点半就要出发，不然来不及了，你起床还要上厕所、洗漱、吃饭，你准备几点起来。小孩回我说8点起来 走路觉察10分钟 闹铃觉察x10 晨起发愿：4次 每日抄经打卡：4部 ==== 2025/5/22-2025/5/24 ==== 作业时间范围：5月22日-5月24日 基础作业（必做） 每日静坐时长：30+30+10分钟 视频学习时长：120分钟以上 2025.5.23 合谷星港第二次直播课 2025.5.24 十六期天空营星球联动结营典礼（上） 情绪/我看见记录： 我看见，村长在群里今晚华山论剑直播海报，拍一拍村长。 我看见，陪队友去买菜，一路上唠唠叨叨，耐心听，你说的对。 我看见，队友称好的海鲜都打包好了，但又后悔了，嫌有点贵，要放回去。 闹铃觉察x14 晨起发愿：3次 每日抄经打卡：3部 ==== 2025/5/18-2025/5/21 ==== 作业时间范围：5月18日-5月21日 基础作业（必做） 每日静坐时长：20+30+30+30分钟 视频学习时长：120分钟以上 第十二期智慧答疑 情绪/我看见记录： 我看见一辆右拐弯的车子刚好横在人行马路线上，准备走又不走。绕一下从他后面穿过去。 看见有个同学我问我关于豆表的问题，在群里问发的还比较多，害怕打扰其他同学，要他加我微信私聊 闹铃觉察x17 即刻觉察x2 晨起发愿：4次 每日抄经打卡：4部 ==== 2025/5/15-2025/5/17 ==== 作业时间范围：5月15日-5月17日 基础作业（必做） 每日静坐时长：30+30+20分钟 视频学习时长：120分钟以上 2025.5.15 【蓝狮子面对面】直播 会议主题：摩鱼班预备营的学习安排和修行答疑 推荐看的： 天空训练营的直播回放 老子智慧 修行一直在路上 总是胡思乱想可以把眼睛睁开一点，念头就会没那么多，眼睛会给你一些刺激，每次看见知道，再过段时间会自动隐藏起来 因上努力，果上随缘 如果真的发现很难改变他，就再等等呗 不知道如何做就不要做，做好陪伴就好了 情绪/我看见记录： 我看见，坐在办公室听到马路上大货车的喇叭声格外刺耳，知道 我看见，正在看蓝狮子直播，队友说要给她头上疮擦药，放下耳机，去给队友擦药。 我看见，早上6点多送小孩来考试，今天要考到上午11点多，老妈做的早餐小孩早上没味口也没吃，8点多队友发来消息说早上考这么久，又没吃饭，头可能都是晕的，想怒她一下那你怎么不早点起来弄他吃【看见】，我回复说正常，考不好下次再考【改】 我看见在一个写字楼1楼大堂坐着等小孩儿考试，大堂的物业领班对打扫卫生的阿姨唠叨声音比较大，知道 闹铃觉察x7 晨起发愿：3次 每日抄经打卡：3部 ==== 2025/5/11-2025/5/14 ==== 作业时间范围：5月11日-5月14日 基础作业（必做） 每日静坐时长：30+30+30+30分钟 视频学习时长：120分钟以上 5.12号开营典礼——合谷星港✨首航典礼+双选会 情绪/我看见记录： 我看见，卧室地上都是剪的指甲，拿起垃圾桶都捡起来 我看见，早上8点了，队友还没起床 我看见，此刻我正坐在电脑前看信息，队友把小孩的手机拿过来，跟我说一个在那边做个坑，一个在这边做个坑，我笑了笑。 我看见，4S店打电话说后备箱锁可能有问题，需要去换一下，马上就11点快要吃饭了，怎么不早点说呢？ 我看见，出去打印一个文件，看到手机上提示快递到了，回来路上想顺便把快递一起带回来，去了结果还在分拣，下午再来拿吧。 我看见，考试考完小孩儿出来后，想问一下考的怎么样？，不问 我看见，修补的墙面凹凸不平，知道 我看见，电梯里面有一股很难闻的味道，知道 闹铃觉察x21 晨起发愿：4次 每日抄经打卡：4部 ==== 2025/5/8-2025/5/10 ==== 作业时间范围：5月8日-5月10日 基础作业（必做） 每日静坐时长：30+20+20分钟 视频学习时长：120分钟以上 熏习：宣讲员共创营四期-003 情绪/我看见记录： 我看见，早上听国学日讲直播课，领读的同学有一个字读错了。 我看见，一个群里面一位同学早上@了4次所有人。 我看见，领导要我托朋友办个事情，结果朋友跑了两天后说办不了，不好意思跟领导说，整理了下思路，如实跟领导回复。 我看见，之前同学说下午要发个人介绍，他会提醒我，一直也没有提醒，我主动问了一下。 我看见，快到2:30了要去学校接小孩，先发个消息给他，提醒他把东西收好。 我看见，体检公司机器人客服电话过来做调研，还要按键选择，娴麻烦，不想弄。 我看见，出小区铁站门去跑步，走到铁站门口看见两只小狗在外面守着，心里一惊。赶了两下，没敢走。按了一下开门开关，拉开铁门，让小狗跑进来。 我看见，在火车站排队进站，有个人岔队。 闹铃觉察x10 晨起发愿：3次 每日抄经打卡：3部 ==== 2025/5/4-2025/5/7 ==== 作业时间范围：5月4日-5月7日 基础作业（必做） 每日静坐时长：30+20+30+30分钟 视频学习时长：120分钟以上 星球联动天空营第五场·毕业设计分享会直播 情绪/我看见记录： 我看见，红绿灯马上绿灯，我说从这个路口拐弯，队友说从前面路口拐弯，听队友的，跟她后面在下个路口拐弯。 我看见，队友家族群里面每天发的有个投票的东西，队友说烦死了，什么时候结束呢？每天都要投，不投也不好意思，我笑了笑。 我看见，邮箱里孩子学校发的上周班级摘要邮件，有三个作业还没提交，截止时间是明天早上7点40，提醒小孩。 我看见，原来同事发了一个他叔叔的水滴筹，捐款50元并祈祷早日康复。 我看见，约了一租户谈退违约金的事，同事问我的底线是多少，我把想法说了下，算下最多6万，同事说他感觉要退8万，心想你是跟租户串通好的吗？停下。 我看见，早上问同事电梯公司联系了没有，他说下午过来，还说现在电梯公司五一都放5天假，感觉心里有一丝不悦，停下。 我看见，队友发一个银行发过来的提醒，在APP上可以免费领东西。操作了一下与对方说的不一样。又发消息过来操作后还是不行。跟队友说，如果我们不需要就不要免费领了，领的东西又不用放在那里也是浪费，还耽误时间。 我看见，整理的点灯人档案，有位同学有个板块儿等级填错了，联系我改，又怕是自己太执着，我回复说没关系的下午我在电脑前面改下哈。 我看见，2点半提醒老妈3点去做康复运动，发消息一直没回，看见自己的念头，打电话过去问问。 我看见，晚上回宿舍，一楼电梯厅等的人很多，有个电梯下来了，看样子一个电梯坐不下，我往旁边站了站，等另一个电梯。 走路觉察x1 闹铃觉察x14 晨起发愿：4次 每日抄经打卡：4部 星球联动天空营第五场·毕业设计分享会直播感悟： 医不叩门，师不顺路，道不贱卖，法不轻传，来自老师的考验 真正的修行不是跟别人比，是跟自己比 不是一个循序渐进的过程，有时候可能就是突然顿悟了 自叹神通空具足，不能调伏枕边人。 不要轻易主动的跟身边人去做分享 ==== 2025/5/1-2025/5/3 ==== 作业时间范围：5月1日-5月3日 基础作业（必做） 每日静坐时长：10+20+20分钟 视频学习时长：120分钟以上 宣讲员共创营四期-001 情绪/我看见记录： 我看见，家里软装有个柜子装不回去了，联系了之前的设计师，他说现在有点忙要晚点联系或者要发联系方式要我直接联系，看见想要他联系的念头，停下，回复说，我直接联系一下售后，谢谢。 我看见，刚跑完步从江边往回走，飘过来的烧烤和蒜香味，真想去吃点，知道，停下，继续往回走。 我看见，出单元门去扔垃圾，刚开单元门看见迎面走来一个人，左手拿着推车，右手拎了一包东西，看见他开门不方便，我出来后把单元门拉开，方便他进去。 我看见单元门门口旁边的水马上摆着一件挂着衣架的T恤，应该是上面哪户人家晾在窗外吹下来的，上面红色衣架我家好像也有，走近拿起衣架看了下衣服，不是我家的，又放回原处。 走路觉察 拖地觉察x3 闹铃觉察x6 晨起发愿：3次 每日抄经打卡：3部 宣讲员共创营四期-001学习感悟： 学好这期课程最重要的是什么？ 两个方面：一是常犯的错误是什么？六个：一是对于本身的课和方法没有恭敬心；二是容易没信心：三是不够重视；要看作比生命更重要；四是在学习的时候容易心思涣散；五是过于紧张；六是有一些担忧和忧虑。 [[csz:zhanghuo|【返回张火的主页】]]