##2025.1.18
<color #00a2e8>每日功课</color>

^ 内容      ^ 具体   ^
| 大拜      | 130个  |
| 静坐      | 15分   |
| 即刻觉察  | 8次    |
| 发愿      | 1个    |
| 开车觉察      | 10分钟    |
| 走路觉察      | 10分钟    |

<color #00a2e8>我看见</color>

  * 我看见因心急送女儿上课开车比较快，看见，静下心微微减速，带着觉察开车。

<color #00a2e8>收获</color>

 * 今天看了宣三的3个视频，不另有所图和角度印象深刻。

 * 不另有所图：修行是为了降服自心，不是为了增强我执。自净其意很重要。

 * 修行人需要多大的角度就可以多大的角度。

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