##2025.1.19
<color #00a2e8>每日功课</color>

^ 内容      ^ 具体   ^
| 大拜      | 130个  |
| 静坐      | 15分   |
| 即刻觉察  | 7次    |
| 发愿      | 1个    |
| 开车觉察      | 5分钟    |
| 走路觉察      | 10分钟    |

<color #00a2e8>我看见</color>

  * 我看见队友否定我的计划后面又按我说的来了，看见，想说还不是按我早上说的来了，没有说，听他的。
  * 我看见队友的疲惫，看见自己的笨拙。
 




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