##2025.4.6
<color #00a2e8>每日功课</color>

^ 内容      ^ 具体   ^
| 静坐      | 60分钟   |
| 即刻觉察  | 62次    |
| 发愿      | 3遍   |
| 扫地觉察      |1次   |
| 洗碗觉察      |1次   |
| 走路觉察      | 70分钟    |

<color #00a2e8>我看见</color>

  *1.我看见儿子和表弟在大门口徘徊，想张口就说说你俩傻站这干啥呢，看见，没说，只是回应他们打招呼。
  *2.我看见自己把已经出现，而且未来会变多的情况跟同学说清楚，至于对方如何做不去期待。
  *3.我看见咳嗽还没好自己有点着急了，看见，继续发愿，好不好随缘。


\\
\\ 
[[https://wiki.bijing.life/csz:zhangmiao:xxzl:2025|返回张苗作业主页]]