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==== 照见学习记录 ====

[[csz:zhaojian2302610:myb:shbgzzxx|2025深海班工作中修行作业]]

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[[csz:zhaojian2302610:myb:shb|深海班作业]]


==== 照见小七记录 ====


====  照见 觉察作业 ====



2025.12.24

我看见羡慕队友的悠闲每天读读经、大拜一下，睡个午睡觉，打代码也随意的

我看见对金钱的执着，嫌弃队友不攒钱还自以为是

我看见休息在家，担心单位有事呼我的挂碍，想着今天一定要觉察在线，享受当下，有事需要处理就回去吧！

我看见虽然补休在家，惴惴不安，午睡都不安心

我看见浙政钉发科室的排名会介意，对名利的执着

2025.12.25晚

我看见休息在家，单位通知开会，想着中午去吃美食，洗牙，不想回去，还是回去开了

我看见回单位开会倒车时感觉后面有东西，不确定，想溜车，后面去面对，赔了钱，坦荡！

我看见懊恼早知道中午请假，不回去开会的回到过去

我看见给公婆买羽绒衣，希望得他们的表扬

我看见主动问公婆要帮买红色保暖内衣吗？公公说自己买，婆婆抢着说要帮我们给公公买，心里的一丝不舒服，小半年回老家一趟也没见好好烧餐饭给我吃呀，这几次回老家都在我妈家吃！但比以前转念快了，晚上就下单给公婆各买一套他们讲究的红色，写完作业也释然了，给予是幸福的

我看见今晚听蓝狮子老师讲课比前几课更好懂了


12.26日记

我看见阳光真好！想去沐浴阳光

我正在Wike的培训，船长飞来船票，感觉培训比较重要

我看见电脑已关了，还要船票？重启电脑做船票


12.27日记

早上体检说甲状腺靠近气管不知是炎症还是病变，有点担心，看见担心，坦然面对等3个月复查

晚上吃席敬酒礼仪，看见想尽量表现好一点，看见即不挂碍，随大流就行，看见同事的模式


12.28日记

上午去大福寺爬山，刚开始有点累，后面适应了

下山等队友车开过来，感受风好大

吃午饭想给队友点素的，感觉不好意思

晚上科室同事发我病人低血钾，晚上辛苦，能不能有一天值休，甚是焦虑！对值班的辛苦我也是知道，这是医院的制度，不是我想给就给的！向分管领导反应病情，为下次争取值休假铺垫！