===== 照见深海班作业2月 ====

###2.10

###2.9
###2.8

1.静坐觉察2次（30分钟）

2.动作觉察2次

3.飞天计划守护

4.我看见

我看见下班回家的幸福感

我看见在抄经云空间分享的紧张



###2.7

1.静坐觉察2次（30分）

2.动作觉察3次

3.听视频课50分

4.我看见

我看见我今天或洗澡、洗头纠结中立即去洗，开心！

###2.6

1.静坐觉察2次（30分钟）

2.动作觉察

3.我看见

我看见因先进表彰情绪低落，感觉自己付出得不到肯定