**正念** 2/100 我看见: 1.吃饭的时候,我看见自己在看手机,立马放下,专心吃饭。 2.一般休息的时候打坐我会拖到最后,今天看见自己拖延,定个闹钟现在开始打坐。 正念的主页https://wiki.bijing.life/csz:zhengnian