真然3月27日作业

1、静坐30分钟完成

2、动作觉察:

起床觉察  1次
洗脸觉察  1次
吃饭觉察  1次
洗碗觉察  1次
走路觉察  1次
即刻觉察  3次

3、日行一善+1

4、我看见

我看见大宝61分的英语成绩，跟着走了一段，提醒他读英语。

我看见把自己认为不好吃的饼给同事分了两个。知道

看见自己想帮助身边的人，智慧不够，知道。

5、觉察记录
6、阅读学习体会
《觉察之道》降伏自心

7、观看视频体会
《医道正源》学中医也是为了修行