真然4月2日作业

1、静坐20+分钟完成

2、动作觉察:

起床觉察  1次
洗脸觉察  1次
吃饭觉察  1次
洗碗觉察  1次
走路觉察  1次
即刻觉察  3次

3、日行一善

4、我看见

我看见同事问，学院是不是买了机器人，我随口回复说买了一个，其实我不是清楚，也不是很确定，只是想让人觉得我什么都知道，撒谎了。

5、觉察记录

6、阅读学习体会

一切都回归到当下这一刻，只是发生。我们一直在寻找，努力的希望增长智慧，当下这一刻，只是看见，不跟随，智慧一直都在。——和评

苦难，从未存在。
存在的，只是对经历的诠释。
——刘红

从基督死的时候到你现在死的时候，一刻也没有过去。

7、观看视频体会……