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====== 欢迎来到Wiki中级通关主页 ======

🎄亲爱的同学，您好！

欢迎来到<color blue>**真然**</color>的wiki通关页面，这里记录魔法学院的学习记录：

- 魔法学院的介绍
- 学习内容和要求
- 学习记录和总结


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===== 一、魔法学院介绍 =====

{{  :csz:zhenran:zyfw:wkcs:pasted:20250613-131424.png?200  }}

<color blue>霍格沃茨学院（Hogwarts）</color>是专门船长进行辅导和认证的地方。

>**船长**，是必经之路组织内的综合实力要求很高的岗位，且没有止境。\\
>**船长**，是新同学修行入门的引路人，也是实现必经之路三大使命之一（引导人们在生活众修行的中坚力量。）

天空营主题曲《跟着我》：没有上传权限

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===== 二、学习内容和要求 =====

蓝狮子**建议的**一些任务要求：

1. 最近一个月静坐觉察超过30小时（含随机静坐觉察）；
2. 最近一个月在wiki上记录修行功课；
3. 最近一个月即可据查，有21填超过70次；
4. 蓝狮子讲的《老子智慧》看两遍；
5. 对于天空训练营14-15期直播课认真看过。
6. 认真阅读过一遍《觉察之道》((作者蓝狮子))最新版；
7. 认真阅读过一遍《船长手册》最新版；
8. 取得wiki通关权限。

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===== 三、学习记录和总结 =====

[[csz:zhenran:zyfw:wkcs:wk001|第1周记录]]

[[csz:zhenran:zyfw:wkcs:wk002|第2周记录]]

==== 6月14日真然记录 ====

^静坐觉察^即刻觉察^老子智慧^觉察之道^14-15期天空营^船长手册^
|30分钟|16次|三|112-176页|14期直播|50-100页|

**我看见**

1. 我看见自己头疼，不舒服，我是不是要生病了，看见编故事的模式，回到当下走路🚶‍♀️，关注每一个动作。
2. 我看见早上起床，小朋友想吃冰激淋，我想提醒小朋友少吃一点冰的，看见，说你去吃吧，给我分一半，哈哈哈！

**学习心得**

- 觉察之道第2章：修行不是为了快乐。我们平时不快乐的原因，正是因为自己一直在追求快乐。
- 老子智慧：爱一个人，你不会伤害任何人，你可以爱众生，儿不会占有。

**今日小结：**

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当自己情绪不高的时候，回到当下的每一个动作，真相就在当下，不在其他。
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