===== 周周摩鱼预备营作业 =====

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**<color #ed1c24>A</color>组周周：2025年3月3-6日作业记录**


**【基础作业】** 

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^ 学习时长  ^ 静坐时长  ^ 动作觉察  ^
| 3.13小时  | 123分     | 23        |


**【精进作业】  **


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^  我看见  ^  即刻觉察  ^  发愿  ^  抄经  ^
|  9     |  15        | 3   |  3遍   |


 **【我看见】**

**🚀 精进练习（选做，鼓励挑战）：**

即刻觉察练习：次

看《勇士之道》：页

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**课程笔记/感悟：视频学习后的心得**


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