周周5月觉察作业 [[csz:zhoujie2201503:yshzy1|返回上一页]] 5月1日【第85天】 周周：2025年5月1日作业记录 一、 基础作业（必做） 每日静坐时长:52分 视频学习时长：103分 抄经：1遍 晨起发愿：1次 动作觉察练习:运动,洗衣服,拖地 即刻觉察练习：12次 二、情绪觉察/我看见记录 1、孩子起来就看手机，问他有没有洗脸，看他不应，看见又想说教，止，出门晾衣服 2、我和顾客在交谈，大孩子过来插嘴，心里一丝不悦，想让他闭嘴看见，专心记账。 3、看见大孩子吐槽同学没完没了，有点不耐烦，想教育他，看见，听他讲。 4、看见顾客来退货，没说清楚就找顾客钱，被顾客质疑，立马激动起来，顾客说吓他一跳，赶紧道歉。 5、看见顾客抱怨说：你经常做这个的还会弄错，害他来回跑，解释说：第一次遇到，你可以下次再来换的。看见自己的争辩，让顾客赶紧去其他家看看。 6、看见顾客找了一圈没找到配件又回来了，心里有点着急，听他细说，耐心的给他另找配件。 [[csz:zhoujie2201503:yshzy1|返回上一页]]