##朱琳摩鱼班作业
（补）朱琳 A组 

 一、静坐30＊ 3
吃饭觉察＊3
做饭觉察＊3
即刻觉察
走路觉察

二、看视频
宣三、十二

三、我看见
1、我看见我一直在嫉妒妹妹，看见了，心里祝福它

2、冬天早起静坐，不想起，看见了，多躺了10分钟，还是起来静坐。

3、我看见我对队友有不满和抱怨，自他交换，把我的快乐给他，祝福他越来越平静

4、自然村结营后，结营工作没有收尾，我看见我在拖延。看见后立刻分智慧豆。填写档案

5、我看见我在拖延作业，看见了，马上看视频写作业。