##朱琳摩鱼班预备营作业

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（16）A组   朱琳13~16日

静坐觉察：30*3
晨起发愿
走路觉察、做饭觉察
即刻觉察、朗读觉察

看视频：宣四（勇士之道一）
勇士敢于承担、敞开自己，不怕伤害、勇士总得为这个社会做点什么。勇士是真实的、勇敢的。

体悟：看了这个视频，对内在的觉性有了清晰的认识。觉性不生不灭，根本就伤害不了觉性。自我怕伤害、自我要证明、自我向外求。


我看见

1、读经时，看见了太难，不读不懂，不想读，看见了这些念头，我可以选择，我选择迎难而上，就是读不懂才要读。

2、早上队有很早起来上班，突然看见了队友的不容易，做自他交换。呼气把健康给他，吸气，他的鼻炎给我。

3、微信群里看见喆予说在村里要崩溃，心里有评判。这有什么，才刚开始呀！停，主动和喆予发信息，我一直在，需要帮助吗？

4、早上给梁老师发完感恩信息，看见自己期待他的回复。看见了，去做饭。

5、抄经时抄完一部，还想再抄一部，突然看见是自己为了抄经而抄经。停下

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##小芳营长点评：

自他交换不错哟，继续练ing[转圈]

3. 当我们看不见自我很傲娇时，就无法真正的看见同学心里的苦、利他也不会呈现。

4. 当感恩向外求时，还是先练稳觉察、发愿为上策！

@朱琳｜亲子中医育儿