##朱琳摩鱼班作业

【35】A组  朱琳
12月17-12月19

静坐练习：30分钟＊3
走路觉察、吃饭觉察、即刻觉察、开车觉察、朗读觉察
晨起发愿

看视频：宣四（勇士之道二）


我看见

1、莫名其妙的烦躁，看见烦躁。发愿承担所有人的烦躁。

2、姐姐早上说她流鼻血了，事后才看见我第一时间不是关心她、安慰她，而是讲道理“流鼻涕久了，鼻黏膜泡在鼻涕中，鼻黏膜就会受损、破裂”。我执太重[捂脸]

3、对姐姐说你最近要吃什么必需要吃到。姐姐说：“我最近对吃的执着。”听到后，我真正看见孩子了。没有评判、讲道理、提建议

4、我看见我在思队友的过。看见了，赶紧停下来。自他交换，好的给他，不好的给我。