##朱琳觉察日记 第10天 朱琳

看见了自己的一个模式怕麻烦。wiki拖了4个月。一直拖着，今天在尝试做wiki的时候，感觉很难，不会，好麻烦。看视频是嫌麻烦。当真正去做时，确实不容易，一点一点克服后，也是可以完成的。

这个过程让我体验到，怕麻烦、好难这些念头阻碍了我去尝试新的东西。一旦好难、不会、做不到这些念头出现，本能就想逃避、放弃、不想去做。

在以后的生活中时刻警觉，当出现怕麻烦、好难、不会、做不到的念头时，及时看见，马上行动。