朱琳  6.27 静坐33分钟

1、今天感受到了呼吸平稳、急促

2、有情绪时，呼吸快，腹部，胸口有起伏。

3、头痛、越抗拒越痛

4、头痛的时候烦躁、静不下来。烦躁时腹部有气血串动

5、陪着头痛、盯头痛、头痛很快就减轻

6、脚麻，麻到麻木就慢慢不麻

7、车声、鸟叫声、虫声、水滴声

8、孩子需要陪伴时，放下正在做的事，专注陪伴一两分钟他就能安静。

如果内心烦躁、抗拒、推开孩子，解释、讲道理，他会不停闹要陪伴。