6.22  朱琳  静坐30分钟

昨晚在读书的时候，不由自主的耸肩，发现肩膀好紧，今天把注意力放在肩膀上


学习中医要感知身体—知道

脖子好痒——知道

有雨声不能跑步——知道

朗读精神健康讲记—知道

肚子好痛——知道

喉咙不痛了——知道

喉咙不痛没有吃药——知道