**2025.01.27 在过年中修行第七天**





**静坐觉察3次**





**即刻觉察若干次**



**关爱24小时**





**善良24小时**





**我看见**

从前我以为我知道，我是对的，我也就这么干了，

现在看见错了，那一刻就会很安静，想找个角落，将自己藏起了，一点一点看见内在的匮乏和破碎，

再一点一点去缝补上，你喜欢什么样的人，就努力成为那样的人，

只有没有自己的时候，你才能看见别人，看见外面的世界

只有你安静的时候，才可能看见，

安静由内而出，知道  到   做到

路很长，我会坚定走下去！