1.22-1.24

静坐觉察:20+40

发愿2+3+3

开车觉察1

日行一善2

视频140分钟

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**我看见：**

1.我看见自己头晕恶心，只能躺在床上，用仅存的一点意识慈悲发愿，愿替众生承受因感冒所带来的痛苦

2.我看见自己因为身体难受而不想静坐，坐10分钟，啥问题没有，是念头

3.我看见大女儿跟阿姨说话的态度不友好，想当面就说她，止，私下跟她沟通，最后她跟阿姨道歉

4.我看见静坐时不知为何流眼泪，知道是个念头，回到当下

5.我看见朋友打电话说了很多事，自己不想参与太多，只是看着听着

6.我看见要找的东西不见了，正准备编故事，止，回头问问是谁拿了

7.我看见自己抱怨前面的车开的太慢了，笑了，止，调侃说自己开的更慢