2024/10/29 

  -感恩莎莉同学带领动作觉察 
  -感恩瑛子和齐齐提出wiki优化建议 
  -感恩宗萨老师的文章学习了发愿的重要
  -感恩大梅同学带领的发愿练习 
  -感恩公司的门卫大哥让我带锁进去公司
  -感恩微尘教会wiki的使用
  -感恩老婆买了衣服快递过来

2024/10/30
  -感恩莎莉的带领
  -感恩昨晚多次拉回思绪，觉知身体快速进入睡眠
  -感恩同事提供的觉察练习对镜
  -感恩公司提供工作机会

2024/10/31
  -感恩上师们的加持。
  -感恩莎莉同学眼部动作觉察，体验到不一样的视野。
  -感恩静云同学提醒录屏的回放。
  -感恩室友给我帮助他的机会
  -感恩爷爷在家照顾奶奶
  -感恩后车司机提醒过弯要提前打转向灯
  -感恩同事下班后帮助打扫卫生

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