**必经行走-在生活中修行，剑不离手!** ===== 附件 ===== [[ddr:bijingxingzou|返回]] **闯关礼物** 踏向彼岸的每一步，都是彼岸本身，\\ 闯过的每一关，都是认识自己的过程。\\ 闯关夺隘，以事炼心，\\ 再进再困，再困再奋，\\ 闯心关，酸甜苦辣，皆是礼物。\\ 心得即礼物，你收到了吗？\\ **点灯人闯关心得（建议模板）** 昵称：\\ 学号：\\ 闯关内容：\\ 闯关时间：\\ 本次闯关做的好的地方：\\ 本次闯关可以提升的地方：\\ 对本关的建议或意见：\\ 闯关礼物（以事炼心在闯关过程中的“我看见”）：\\ **我看见** 当你只注意一个人的行为，你没有看见他;\\ 当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看他;\\ 当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。\\ ——伯特·海灵格《看见》 我看见，可以是看见自己的习气、模式、念头、情绪、想法等。\\ 我看见，也可以是看见周围某些值得记录的人和事，一两句话，几十个字，记录某个\\ 瞬间。**看见之后，尽量有个动作来对治。看见自己的习气，就是在削弱习气本身。**\\ **要求** 没有对错，只是真实记录，可以只有一条，也可以有多条。\\ 看见自己在闯关中的起心动念，模式习气。\\ **举例** 1. 我看见自己的排队闯关怕麻烦的习气，看见，按照同学的介绍一步一步完成。 2. 我看见村里的小伙伴们工作都很积极，作业也及时提交，各有特点，值得我学习。 3. 我看见我贪心了，想要得更多。停下来，不要了。 4. 我看见观察员测评挺不容易的，做了大半天，出了一身汗。 5. 我看见我对闯关规则的抱怨，停下。 6. 我看见做星光守护者时想要说教的冲动，止语。 7. 面对同学的询问，我看见自己想说谎的念头，如实说明。 8. 我看见 Rita 主持很棒，衔接应变能力强，看见了 Rita 同学的自信、自在、闪闪发光的样子。 9. 我看见自然村新同学的久久不回复时我的失落，不期待，允许花做花。 10. 我看见自己获得优秀评语时的喜悦，还有一丝小骄傲，感谢同学一路的守护与支持。 11. 我看见我的负面念头，但我在念头之外，我是自由的。 {{ :ddr:bijingxingzou:fujian:pasted:20250429-165933.png?500 }}