##持觉察之剑，慈悲之盾

1. 每个人内在，没有任何东西，但真是这个没有，又能生出任何东西。这就是一无所有，又无所不有，这就是本自具足。 \\ \\

1. 生而不有，是最好的亲子关系口诀\\
强大处下，却是亲密关系和谐的基础\\
为而不争，是职场关系的修行原则\\
和光同尘，是最佳的处世之道。\\ \\ \\

1. 修行（觉察）不是帮你解决问题，而是让你发现问题不在是问题，不是帮你解决烦恼，而是让你发现烦恼不再是烦恼。 \\ \\ 

1. 每走一步都算数，保持觉察练习 \\ \\

1. 修行是真刀真枪，朝自己习气，模式下功夫 \\ \\

1. 走同一条路，是到不了你想到达的目的地的 \\ \\

1. 不怕念起，就怕觉迟 \\ \\

1. 修行不是让你不能自卑，不能懦弱，不能自责，而是让你去看见，修行不是做好人，做善良的人，也不是要做不善良的人。 \\ \\

1. 出现情绪，一旦看见，全力以赴。 \\ \\

1. 觉察就一招——马步冲拳 \\ \\

1. 练习觉察，你不会失去任何东西，但能得到所有东西 \\ \\

1. 打坐，需要真的能看见念头，能及时看见念头，不被带走 \\ \\

1. 练习觉察的状态，就是练习觉察的目的。调伏心的过程，就是调伏心的结果。踏向彼岸的每一步，都是彼岸本身。 \\ \\

1. 当你修行越深入，会考虑自己越少 \\ \\

1. 一旦看见，改变自然发生。 \\ \\

1. 修行，需要融入到生活的点滴中 \\ \\

1. 自我，会利用一切机会，来获得关注 \\ \\

1. 修行，可以让你认识自己 \\ \\

1. 让光照进来，黑暗就消失了。让爱出现，嗔恨就消失了 \\ \\

1. 什么是好的状态?——每天做更多的觉察练习就是好的状态 \\ \\

1. 智慧不是经验，智慧也不是知识 \\ \\

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