##作业参考
  -第一天：自我介绍。
  -第二天：看视频  {{https://appca7iy3rm7880.h5.xiaoeknow.com/p/course/video/v_64d97d24e4b0b0bc2c0ab670?entry=2&entry_type=2002&product_id=p_64d97a6de4b03e4b54e58c02&scene=%E5%88%86%E4%BA%AB&share_type=5&share_user_id=u_629154853524c_sANxXxMXzw|《修行的七个忠告》}}（65 分钟）。
  -第三天：看视频《在生活中修行的目的》（32 分钟）。 https://appca7iy3rm7880.h5.xiaoeknow.com/p/course/video/v_64f1493fe4b064a82f815096?product_id=p_64d97a6de4b03e4b54e58c02&share_user_id=u_629154853524c_sANxXxMXzw&share_type=5&scene=%E5%88%86%E4%BA%AB&entry=2&entry_type=2002
  -第四天：看视频《苦从何来？欲望和自我的关系》（36 分钟）、视频《什么是觉察？》（24 分钟）。https://appca7iy3rm7880.h5.xiaoeknow.com/p/course/video/v_64f1496de4b064a863b58b0b?product_id=p_64d97a6de4b03e4b54e58c02&share_user_id=u_629154853524c_sANxXxMXzw&share_type=5&scene=%E5%88%86%E4%BA%AB&entry=2&entry_type=2002
https://appca7iy3rm7880.h5.xiaoeknow.com/p/course/video/v_64f14aade4b064a82f815138?product_id=p_64d97a6de4b03e4b54e58c02&share_user_id=u_629154853524c_sANxXxMXzw&share_type=5&scene=%E5%88%86%E4%BA%AB&entry=2&entry_type=2002
  -第五天：【挑战 24 小时不思他人过】
  -七天内认真阅读一遍{{:csz:pasted:20240703-211504.pdf|《觉察之道》}}