##第三周基本要求和见地

###基本要求

懂得如何把觉察融入到生活的点滴之中。

###见地

  -生活处处是修行，到处都是修行的入口。
  -练习觉察，就是练习觉察的目的。踏向彼岸的每一步都是彼岸本身。
  -提起觉察，就是最好的状态。
  -不期待改变他人，也不期待他人改变。
  -真正的我，就是那个无所不在的觉性，也是这一切。