##14期不二飞船不二定制专属作业
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**预热周第5天（8月23日）：**
请大家欣赏一首诗，并谈感悟。[合十]
《遇见自己》
鲁米
有人喜欢你，
那是他在你身上照见了他喜欢的特质，
跟你无关，
你淡然面对，并做回自己。
有人讨厌你，
那是他在你身上投射到他排斥的自己，
跟你无关，
你坦然面对，并做好自己。
有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己，
跟你无关，
你欣然面对，并平静做自己。
@所有人?[合十]
世界上没有无缘无故的相遇或者离开，
爱或者怨恨，
都只是遇见了自己。
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**预热周第6天（8月24日）：**
请大家继续欣赏鲁米的诗，并谈感悟[合十]
《给你的礼物》
鲁 米
你不知道，
给你选一份礼物会那么艰难，
似乎什么都不合适。
为什么要送黄金给金矿，或水给海洋；
我想到的一切，
都是像带着香料去东方。
给你我的心脏，我的灵魂，
无济于事，
因为你已拥有这些。
所以，
我给你带来了一面镜子，
看看你自己，然后记住我。
@所有人?
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亲爱的道……安们：见字展颜[合十]
**【829道…安15位船员的共性作业一】**
今天是练习觉察的第四天，大家练习了静坐觉察、闹铃觉察、吃饭觉察、吃桔子/水果觉察等，
“做什么事情，并不重要；重要的是，要在觉察中去做，否则只是行尸走肉而已。”
请大家细品这句话，静心作答下述两问：
一是您对这句话的理解，
二是举一个您带着觉察去做的实例，谈谈同一件事带着觉察做与之前没有觉察时的体验。
20：00之前完成即可，越早越好。
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**【829志华的专属作业二】**
志华：
在职场上，极度坦诚的人是真正的高手，TA所有的东西都可以和你讲，而且直接打明牌，
TA不怕你超越，赌的就是你的执行力和认知思维。
因为TA清醒认识到，阻碍前进的是自己的认知、修为、品德，跟其他无关。
请您结合自己从热身到今天的天空营体验，写下：
一是自己是如何对待练习觉察？
二是没做到哪些？
三是没做到的根源是什么？
今晚19：30之前完成即可
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**【829小树的专属作业二】**
小树：详阅了您提交的30个作业（28+2），每个作业都及时、认真的完成，为您点赞[合十]
请您列出自己12个以上的优点，将最突出的写在前面；
列出父母最让您感动的1~2个事例；
13：00之前完成即可
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**【829小陈的专属作业一】**
小陈：
加大静坐觉察的练习量[合十]，从今天开始到11月29日，坚持每天5次，建议早上（与不二共修）、中午、下班后、晚上8点后、临睡前（与不二共修）。
记录每一次的时长，简要记录念头。
牢记口决：知道有念、知道无念、知道就好。
静坐前，可以与身体商量[合十]：我要开始静坐了，静坐N分钟，请支持我。（切记，给出准确的静坐时长。）
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**【829山顶冻人的专属作业一】**
山顶冻人：
再温习《觉察之道》的第一章、第二章，细细读。遍数不限，在本周六12点前，告知读了多少遍，有哪些体会？[合十]
闹铃觉察的作业，有个关键点：闹铃响起后，保持觉察3~5分钟。
在作业时要记录。
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各位船员 见字展颜
从这几天的觉察作业中，我意识到提升认知、对练好觉察的重要性。
**【0903不二专属作业】**
大家同题共答，您的思维认知在哪一个层次?
A.第⑥层抱怨者
找环境的问题:“都是你们的错!”
情绪极度不稳定，十足的抱怨者！
（需注意:不要企图换个环境，祸害新一批人。）
B.第⑤层行动派
找努力的问题:“我还不够努力!”
但却用很多无效的努力来麻痹真正的困难，其实就是自己舒适区徘徊而已！
（需注意:方向对了，努力才有效果。）
C.第④层战术家
找方法的问题:“方法总比问题多!”
最终成为道理都懂，就是不做的人!
（需注意:要解决的问题是不是根本问题，选错问题只会越走越远。）
D.第③层战略家
找选择的问题:“什么东西最重要?”
到了这层已经接近智慧的人!
（需注意:客观看待问题，减少主观意愿带来的影响。）
E.第②层 觉醒者
找身份的问题:“我要成为什么样的人?”
到了这层已经算是真正觉醒者!
（需注意:角色可能会改变，但目标身份始终唯一。）
F.第①层创造者
找意义的问题:“人活着是为了利他!”
活着意义就是创造，利他，影响世界!
（需注意:不能脱离底层基础，切记空中楼阁。）
中午12点之前答复即可。[合十]
大家做好选项后，认真体验括号中的注意事项。
祝心怡！
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**【0903朱琳的专属作业】**
朱琳同学：
请看“即觉”这幅字，您会想到什么？
您最想提升的能力是什么？
下午13：30之前答复即可。
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