##第一天作业简版:

  -三会，三原则(必修)
  -聆听此刻自己真实的身心(必修)
  -阅读一篇文章(选修)
  -朗读《很高兴遇见你》(特色)@所有人 

##第一天作业

亲爱的同学们，早安吉祥ﾉ☀

掌柜来发作业啦，第一天我们从了解必经开始

第一天的作业
（11月24日）

1、【必修题】
a) 用三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则。(10 分）

必经之路是一个什么样的组织 （时长11分钟）
[[https://vsx.xet.tech/s/3Utg7Q2 |三句话介绍必经之路]]

必经之路的“三不”原则（时长 21 分钟）
[[https://vsx.xet.tech/s/wpV8H|三不原则]] 

提交要求：请以文字形式发送在群内，可根据见面会或看视频的理解，字数不限。并@自己的向导，他们会为大家记录作业

b) 特色必修作业：聆听此刻自己真实的身心 （5分）
提交要求：听音频提示练习，分享你的发现：5~10个知道(附作业模板参考）

##2、【选修题】
阅读文章，分享你对必经之路的认识：（10 分）

《我愿意——写在必经之路七周年》
[[https://mp.weixin.qq.com/s/gv2qlgCrbs6onDB4PmXOeA |我愿意]]
（附音频，也可点击蓝色字体打开文章链接）

提交要求：写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限并@自己的向导，他们会为大家记录作业。

##3、【特色作业】
参与朗读《很高兴遇见你》(5分)
提交要求：可在群里跟读也可语音朗读发送至群里。

##4、特色必修: 聆听此刻自己真实的身心

标准：无限制
知道

知道 知道
知道 不知道
知道 模糊的知道

只管清楚知道以上三个状况

作业提交参考模板:
知道 眼睛望着屏幕
知道 手指在屏幕上写字
知道 听见邻座说话的声音
知道 知道模糊端起杯子 
知道 喝了一口水 
知道 经过喉咙 
知道 不知道吞下没有了
知道 念头
知道 看

[[https://m.ximalaya.com/selfshare/sound/776311452?cId=3&albumIds=81179853%2C39262279%2C78198655&uid=39625775&shrdv=XICAeRf1cj4qydx5NX8kt1D3dAxxMUbL_G1&shrh5=iphone&shrid=1934def8f7c7e29&shrdh=1&shrpid=1934def8f7c1865&srcType=7&subType=1015&srcId=776311452&tpName=weixin&commandShareId=1d142a67195f901367b4309719a96b2c&shareTime=1732179365756&shareLevel=1|动中觉察]]

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