###第七天的作业来喽


**🌹1.【必修题】15分**

1）参加结营晚会，并且直接面对面地说出这七天的感悟（10分）

2）特色必修作业：抱抱自己（5分）

以蝴蝶拥抱的方式抱抱自己，拍拍自己，让自己的身心放松，接纳各种各样的自己，不管是好的坏的，通通接受，好好爱自己。欢迎分享感受，如果无法以文字表达出来，也可以在群里写上今天蝴蝶抱抱自己向分钟，咱们就是要好好地让身心放松，不挂碍其他的。
[[target=blank|https://mbd.baidu.com/newspage/data/videoshare?nid=sv_6595076739616897384&source=search&tpl=search&sid_for_share=&ruk=qbyTwsn0VYwikz8p_BmCcQ&_refluxos=a10|视频]]

注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。

**🌹2.【选修题】10分**

阅读下面文章并分享你的感受（10分）

[[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/yUyEEwwLpmiLp4PXHPuL9w|《在生活中修行》]]

注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。

【提交要求】
写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限！并@自己的向导，他们会为大家作业跟进服务，登记记录！

**🌹3.【特色作业】5分**

朗读《醒来》可以语音朗读发送到群里，也可以在群里跟随同学们朗读完分享至群里。