###第四天作业来喽


**🌹1.【必修题】10 分**

1）【我看见 】

记录一下你今天的所有看见，只是看见，看见了就记下来。

2）特色必修作业：听我说谢谢你（5分）

说出你今天想感谢的人、事、物，真实分享就好

**🌹2.选修题：20分**

1）阅读下面文章《什么是觉察》并分享你对觉察的理解

{{ :xsc:wenquancun:什么是觉察_上_.pdf |}}

注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。

2）挑战一个小时不看手机（10分）

**🌹3.【特色作业】5分**

朗读《看见》可以语音朗读发送到群里，也可以在群里跟随同学们朗读完分享至群里。


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