### 9月11日 (周三)
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####  🌺今天的必修作业有2个🌞
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**1.挑战勇士四原则，任选两项完成：不说谎、不占便宜、不抱怨、不思他人过（10分）**

挑战一：不说谎（5分）

挑战二：不抱怨（5分）

挑战三：不占别人便宜（5分）

挑战四：不思他人过（5分）  


**🌹【挑战要求】：接下来一天，请尝试时刻提醒自己：不说谎、不抱怨、不占便宜、不思他人过（任选两项即可）。**

若发现自己有以上的念头，或者觉 察到自己正在做，想起今天的作业，及时停止。

请记录一个觉察生活片段，无论是挑战成功或失败，关键是想要说谎、抱怨、占便宜、思他人过的那一刻的及时觉察。

提交到群里并@观察员，观察员会点评您的作业，协助是否理解什么是“看见”念头。

提醒：此题以后每天都可以做做。做一个记5分。

**2.继续挑战朗诵《心经、向内求》记10分** 

祝福大家学习愉快，福慧双增🙏🙏🙏

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####👉今天选修内容 2个
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**1、分享你的生活中最想表达的故事或者感悟，什么故事我们都愿意倾听！**

尽量以文字形式发送在群内，字数不限！不便文字提交的同学也可语音分享。并@观察员，小七会为您登记记录

**2、成为必经青铜骑士 （5分）
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（用自己的勇气和智慧照亮前行的道路）作业要求: 购买数量只能是1元注意:多了不得分截图页面发到学习群

祝福同学们学习愉快，福慧双增🙏🙏🙏