===== 温泉度假村13期 ===== ^ **第十三期温泉村** ||||| | [[target=blank|xsc:wenquancun:czxsl13|13期行事历]] | [[target=blank|xsc:wenquancun:manual|小七手册]] | [[xsc:zirancun:wenquandujiacun:cts:ysc|晨起抄经养生操]] | [[target=_blank|qtbk:bjzlbzhj |必经宝藏]] | [[xsc:wenquancun:jdmb:13thA|记者档案]] | | [[xsc:zirancun:wenquandujiacun|主页]] | [[target=blank|xsc:wenquancun:77713:manual|13小七录]] | [[target=blank|xsc:wenquancun:classmates:manual13|13期同学录]] | [[target=blank|qtbk:xscxx|新手村学习]] | | \\ ### 9月21日 星期六 内容：温泉13期小七见面 `时间：2024/09/21 19:30-21:00` 主持人：飘絮 ---- ### 9月22日 星期日 [[xsc:wenquancun:shisanqi:day1|发布]] #### 新同学进群: #### 亲爱的同学们，大家好! 欢迎您们入驻温泉度假村，建议您将本群置顶，精彩内容不容错过！ 今天有两件事需要大家去完成： 谢谢大家的配合 **请修改您的群昵称，格式参考如下：** 1）昵称+13期新同学+所在城市(新手同学); 2）昵称+13期预备栈长+城市(准备做智慧栈的学)。 *面对面安排： {{:xsc:wenquancun:温泉度假村十三期_心灵温泉吧_二维码.png?400|}} **1⃣我会问新同学4个问题** 1、你是怎么和必经结缘的 2、是什么样的契机让你选择这个时间来到必经 3、你是怎么理解觉察的 4、你是怎么理解在生活中修行的 **2⃣向导介绍7天安排** 面对面时，要跟我们的“大宝贝们”说一下，这七天的学习安排！ 例如：我们除了每天的作业外，还安排了一些小活动，比如抱抱自己呀！夸夸自己呀！还有咱的主题活动：禅绕画…… **3⃣新同学提问** 🔔备注： 🌻🌻🌻咱们向导一定，一定，一定要跟新同学说：开营、共看视频、结营！这三项活动必须参加，请大家预留时间。 9月25日的主题活动 大家自愿参加 另外咱们还有一个“随便聊聊吧”的开启预约模式！谁想聊天，提前约就好！ ---- ### 9月23日 星期一 [[xsc:wenquancun:shisanqi:day2|发布]] **🌹1.继续面对面** **🌹2.【必修】自我介绍（10分）** **【昵称】** **【城市】** **【我目前的工作及爱好】** **【如何结缘必经之路】** **【生活中最大的烦恼】** **【我很少对别人提起的一件事，今天我想说】** **【此时此刻出现在你脑子里的一句话】** **🌹3.【开营晚会+读书会】20分** 参加开营晚会，当书友，大家一起共读《一条路可以走多远》 分享感悟或者是说出一句这篇文章里的那一句话给你的触动最大 {{ :xsc:wenquancun:1_一条路能走多远.pdf |}} 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 ---- ### 9月24日 星期二 ###第一天作业来喽 [[xsc:wenquancun:shisanqi:day3|发布]] **🌹1.【必修题】15分** 1）会三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则。（10分） 提醒：可以根据见面会的理解来写，也可以看视频。 必经之路是一个什么样的组织[[target=blank|https://vsx.xet.tech/s/3Utg7Q2|视频]]（时长11分钟 ) 必经之路的“三不”原则 [[target=blank|https://vsx.xet.tech/s/wpV8H|视频]]（时长21分钟) 【提交要求】以文字形式发送在群内，字数不限！并@自己的向导，他们会为大家作业跟进服务，登记记录！ 2）特色必修作业：抱抱自己（5分） 以蝴蝶拥抱的方式抱抱自己，拍拍自己，让自己的身心放松，接纳各种各样的自己，不管是好的坏的，通通接受，好好爱自己。欢迎分享感受，如果无法以文字表达出来，也可以在群里写上今天蝴蝶抱抱自己向分钟，咱们就是要好好地让身心放松，不挂碍其他的。[[target=blank|https://mbd.baidu.com/newspage/data/videoshare?nid=sv_6595076739616897384&source=search&tpl=search&sid_for_share=&ruk=qbyTwsn0VYwikz8p_BmCcQ&_refluxos=a10|视频]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 **🌹2.【选修题】阅读两篇文章，分享你对必经之路的认识：10 分。** - [[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/Y5EDHRRfj2jAoO88LjMTOg|《写在必经之路六周年》]]写在必经之路六周年 - [[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/gv2qlgCrbs6onDB4PmXOeA|《我愿意——写在必经之路七周年》]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 【提交要求】写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限！并@自己的向导，他们会为大家作业跟进服务，登记记录！ **🌹3.【特色作业】5分。** 参与朗读《向内求》（可在群里跟读也可语音朗读发送至群里）。 ---- ### 9月25日 星期三 ###第二天作业来喽 [[xsc:wenquancun:shisanqi:day4|发布]] **🌹1.必修题：25分** 1）会领取免费的抄经纸。10 分 必经之路公众号→服务→领取抄经纸。 【提交要求】 分享打卡图提交群里并@你的向导，小七会为您登记记录。 2） 参与云空间抄经并打卡。10 分 提醒：此题在七天内完成两次即可。 【提交要求】 完成后在群里告知一下或者截图并@自己的向导，他们会为大家作业跟进服务，登记记录！ 3）特色必修作业：抱抱自己（5分） 以蝴蝶拥抱的方式抱抱自己，拍拍自己，让自己的身心放松，接纳各种各样的自己，不管是好的坏的，通通接受，好好爱自己。欢迎分享感受，如果无法以文字表达出来，也可以在群里写上今天蝴蝶抱抱自己向分钟，咱们就是要好好地让身心放松，不挂碍其他的[[target=blank|https://mbd.baidu.com/newspage/data/videoshare?nid=sv_6595076739616897384&source=search&tpl=search&sid_for_share=&ruk=qbyTwsn0VYwikz8p_BmCcQ&_refluxos=a10|视频]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 **🌹2.选修题：10 分** 1）[[https://mp.weixin.qq.com/s/a-2R6Kczx5QNAAgnRUE2kQ|抄经有什么好处（上）]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 2）[[https://mp.weixin.qq.com/s/NQovmHO6LBxogm1NLb-Wzw|抄经有什么好处（下）]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 【提交要求】 请同学们总结一下抄经有什么好处，或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限！并@自己的向导，他们会为大家作业跟进服务，登记记录！ 3）【特色作业】5分。 参与朗读《在抄经中修行》（可在群里跟读也可语音朗读发送至群里）。 **🌹3【主题会】禅绕画** 参加主题会议，一起感受用禅绕画给心灵泡个温泉（10分） ---- ###9月26日 星期四 ###第三天作业来喽 [[xsc:wenquancun:shisanqi:day5|发布]] **🌹1.【必修题】25分** 1）观看两个视频，写下申请智慧栈的流程。10分 *观看必经之路[[target=blank|https://wiki.bijing.life/_media/zhz:pasted:20240817-163451.mp4|智慧栈宣传片]] *如何[[target=blank|https://nxvkp.xetslk.com/s/JB70s|申请智慧栈]] (5分钟视频) 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 2）寻找身边的智慧栈 10分 公众号【必经之路】→点击底部【抄心经】→点击【抄经打卡】→点击【智慧栈】→①可以看到智慧桟从近到远的一个排序，截图发至学习群→②点击一个附近的智慧桟，点击进去查看关于智慧桟的介绍，截图发至学习群。 3）特色必修作业：抱抱自己（5分） 以蝴蝶拥抱的方式抱抱自己，拍拍自己，让自己的身心放松，接纳各种各样的自己，不管是好的坏的，通通接受，好好爱自己。欢迎分享感受，如果无法以文字表达出来，也可以在群里写上今天蝴蝶抱抱自己向分钟，咱们就是要好好地让身心放松，不挂碍其他的。 [[target=blank|https://mbd.baidu.com/newspage/data/videoshare?nid=sv_6595076739616897384&source=search&tpl=search&sid_for_share=&ruk=qbyTwsn0VYwikz8p_BmCcQ&_refluxos=a10|视频]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 **🌹2.选修题：10分** 阅读文章[[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/_DCclls9kQilM6BjIq9aFA|《山高人为谷》]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 【提交要求】 写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限！并@自己的向导，他们会为大家作业跟进服务，登记记录！ **🌹3.特色作业：5分** 朗读《心经》可以语音朗读发送到群里，也可以在群里跟随同学们朗读完分享至群里 ---- ### 9月27日 星期五 ###第四天作业来喽 [[xsc:wenquancun:shisanqi:day6|发布]] **🌹1.【必修题】10 分** 1）【我看见 】 记录一下你今天的所有看见，只是看见，看见了就记下来。 2）特色必修作业：抱抱自己（5分） 以蝴蝶拥抱的方式抱抱自己，拍拍自己，让自己的身心放松，接纳各种各样的自己，不管是好的坏的，通通接受，好好爱自己。欢迎分享感受，如果无法以文字表达出来，也可以在群里写上今天蝴蝶抱抱自己向分钟，咱们就是要好好地让身心放松，不挂碍其他的。 [[target=blank|https://mbd.baidu.com/newspage/data/videoshare?nid=sv_6595076739616897384&source=search&tpl=search&sid_for_share=&ruk=qbyTwsn0VYwikz8p_BmCcQ&_refluxos=a10|视频]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 **🌹2.选修题：10分** 阅读下面文章《什么是觉察》并分享你对觉察的理解 {{ :xsc:wenquancun:什么是觉察_上_.pdf |}} 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 **🌹3.【特色作业】5分** 1)我就是不完美的，但是我全然地接受这个不完美的自己，我看见我的优点，我也看见我的缺点，把自己的优点和缺点写出来。 2)朗读《看见》可以语音朗读发送到群里，也可以在群里跟随同学们朗读完分享至群里。 注：两个作业可以二选一，也可以全部做，坚持做下来，有惊喜哦8-)欢迎各位勇士勇敢尝试。 **🌹4.一起在云空间观看视频[[target=blank|https://appca7iy3rm7880.h5.xiaoeknow.com/p/course/video/v_6487ffdde4b0cf39e6d78fae?product_id=p_633fe97ae4b050af23c0ed55&share_user_id=u_666a3b962f515_wbBX7XuR13&share_type=5&scene=%E5%88%86%E4%BA%AB&entry=2&entry_type=2002|《能看见，才自由》]]（10分）** 看完后可能每人分享一下当下的感受 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 ---- ### 9月28日 星期六 ###第五天作业来喽 [[xsc:wenquancun:shisanqi:day7|发布]] **🌹1.【必修题】15分** 1）[[target=blank|xsc:wenquancun:sdyz:detail|挑战四大原则]]（10分） 不说谎/不占便宜/不抱怨 /不思他人过 任选二大原则完成。 2）特色必修作业：抱抱自己（5分） 以蝴蝶拥抱的方式抱抱自己，拍拍自己，让自己的身心放松，接纳各种各样的自己，不管是好的坏的，通通接受，好好爱自己。欢迎分享感受，如果无法以文字表达出来，也可以在群里写上今天蝴蝶抱抱自己向分钟，咱们就是要好好地让身心放松，不挂碍其他的。 [[target=blank|https://mbd.baidu.com/newspage/data/videoshare?nid=sv_6595076739616897384&source=search&tpl=search&sid_for_share=&ruk=qbyTwsn0VYwikz8p_BmCcQ&_refluxos=a10|视频]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 **🌹2.【选修】10分** 读文章[[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/gmuPi0feZNSzp-AEuNpZ6Q|《生活的礼物》]]10分 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 【提交要求】 写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限！并@自己的向导，他们会为大家作业跟进服务，登记记录 **🌹3.【特色作业】5分** 1）【夸自己 】 越了解自己越发现自己居然不喜欢自己，常给自己否定，其实自己没有自己想的那么糟糕。 认真的抱抱自己，夸夸自己，努力学习，继续成长，中肯的看待自己，开启自己的夸夸行动吧！ 2）朗读《我允许》可以语音朗读发送到群里，也可以在群里跟随同学们朗读完分享至群里。 注：两个作业可以二选一，也可以全部做，坚持做下来，有惊喜哦8-)欢迎各位勇士勇敢尝试。 ---- ### 9月29日 星期日 ###第六天作业来了 [[xsc:wenquancun:shisanqi:day8|发布]] **🌹1.【必修题】15分** 1）走路觉察/吃饭觉察（10分） 任选一项或二项完成 2）特色必修作业：抱抱自己（5分） 以蝴蝶拥抱的方式抱抱自己，拍拍自己，让自己的身心放松，接纳各种各样的自己，不管是好的坏的，通通接受，好好爱自己。欢迎分享感受，如果无法以文字表达出来，也可以在群里写上今天蝴蝶抱抱自己向分钟，咱们就是要好好地让身心放松，不挂碍其他的。 [[target=blank|https://mbd.baidu.com/newspage/data/videoshare?nid=sv_6595076739616897384&source=search&tpl=search&sid_for_share=&ruk=qbyTwsn0VYwikz8p_BmCcQ&_refluxos=a10|视频]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 **🌹2.【选修题】10分** 阅读文章： [[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/ev9Hy1Fjy15kuAeAmcs1Yg|《在吃饭中修行 》]]（10分） 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 【提交要求】 写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限！并@自己的向导，他们会为大家作业跟进服务，登记记录！ **🌹3.【特色作业】5分**🌹 1）【夸夸家人 】好孩子是夸出来的，好爱人也是夸出来的，好心情也是夸出来的，好的语言带来好的力量，带来好运气，夸夸就是说好话啦，如果你实在不想说好话，那就试着从好好说话开始，从夸身边人做起，夸你喜欢的人，夸不喜欢的人，也可以夸夸自己，当然也可以夸小七们，一起开启夸夸夸的一天吧！ 欢迎分享你的夸夸夸行动。 2）朗读《相信相信的力量》可以语音朗读发送到群里，也可以在群里跟随同学们朗读完分享至群里。 注：两个作业可以二选一，也可以全部做，坚持做下来，有惊喜哦8-)欢迎各位勇士勇敢尝试。 --- ### 9月30日 星期一 ###第七天的作业来喽 [[xsc:wenquancun:shisanqi:day9|发布]] **🌹1.【必修题】15分** 1）参加结营晚会，并且直接面对面地说出这七天的感悟（10分） 2）特色必修作业：抱抱自己（5分） 以蝴蝶拥抱的方式抱抱自己，拍拍自己，让自己的身心放松，接纳各种各样的自己，不管是好的坏的，通通接受，好好爱自己。欢迎分享感受，如果无法以文字表达出来，也可以在群里写上今天蝴蝶抱抱自己向分钟，咱们就是要好好地让身心放松，不挂碍其他的。 [[target=blank|https://mbd.baidu.com/newspage/data/videoshare?nid=sv_6595076739616897384&source=search&tpl=search&sid_for_share=&ruk=qbyTwsn0VYwikz8p_BmCcQ&_refluxos=a10|视频]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 **🌹2.【选修题】10分** 阅读下面文章并分享你的感受（10分） [[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/yUyEEwwLpmiLp4PXHPuL9w|《在生活中修行》]] 注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。 【提交要求】 写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限！并@自己的向导，他们会为大家作业跟进服务，登记记录！ **🌹3.【特色作业】5分** 朗读《醒来》可以语音朗读发送到群里，也可以在群里跟随同学们朗读完分享至群里。 [[xsc:zirancun:wenquandujiacun|返回主页]]